ゾンビ体操!ダイエット効果もあり

2016年3月20日に放送された

健康カプセル!ゲンキの時間でも取り上げたれた

ゾンビ体操

名前が少し怪しい感じがしますが

この体操はダイエット効果も抜群なんです!

このゾンビ体操は池谷敏郎先生が

誰でも簡単に運動ができるように

30年かけて考え出した体操でので

かなりの年月をかけて研究された

信ぴょう性のある体操です。笑

全身のリラックス効果

全身の血行の改善効果

傷ついた血管の修復促進効果など!

この体操により血行が改善されて

体のサイクルが良くなり

ダイエット効果も期待出来きます!

早速ですが、そのやり方を動画で無料で紹介しているので

見てみましょう!

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ゾンビ体操のやり方!